Azoknak, akik a mozgás ezen formáit jobban kedvelik, az United Sport Club egy edzőtermet is nyitott a város szívében, ezzel is ösztönözve a hétköznapok embereit a megfelel mennyiségű mozgásra. A ,,konditerem” felszerelt mind szabadkézi súlyokkal, súlyemelő gépekkel, illetve a napi cardio edzésedhez is találsz megfelelő eszközöket. Heti kétszer lehetőség nyílik az egyik üres teremben aerobic edzésen részt venni, illetve heti egyszer ugyanitt táncoktatás is, hogy a városi rendezvényeken kilehessen érdemes legyen kimenni a pályára (ahol táncest lesz).
USC Edzőterem
(updated )
Published by
[Ezen már akaratlanul elneveti magát ő is.]
– Bizony, itt igencsak fogalomzavarról beszélhetünk.
[Visszakapcsolja a gépet, és folytatja a programot.]
-Na, és akkor mostmár mondcsak, milyen technikák vannak azok ellen a híres-neves matematikai alakzatok ellen?
-Szatír?
[Gondolkozik el rajta, és lehetségesnek találja, hogy ugyanarról a dologról beszélnek.]
-Hát, akkor ezek szerint belőlem hülyét csináltak.Az exem haverjai közül valamelyik azt mondta, hogy azt trapéznak hívják, még magyarázott is valamit, hogy mert úgy néz ki mint valami matematikai alakzat, ahogy szétnyitja a kabátját.
[Hát, most nem kicsit égett be, és bár elsőre ez negatívan érintette, próbál viccet csinálni belőle.]
– Hát, végülis vannak olyan rosszak, mint a matematikai fogalmak, nem?
[Teljesen ledöbben ezen a magyarázaton, és inkább leállítja a gépet, de itt valamit nagyon gyorsan helyre kell rakni, mielőtt ezt a beszélgetést tovább folytatnák.]
– Hayato, te nem a szatírra gondolsz véletlen? Azok a mutogatós „bácsik” nagy barna kabátokban, ami alatt nincs semmi?
– Hát, hogy ne lenne bajom velük? Vétlen nőket zaklatnak, és mutogatják magukat nyilvánosan. Az ilyen beteg elméjű embereknek az intézetben lenne a helyük, de némelyik még így is szabadon mászkál, és sosem tudhatod mikor futsz beléjük, akár a hazafele úton egy bevásárlásból, vagy… gyakorlatilag bármikor…
– Ne haragudj meg kérlek, de mi a bajod a trapézokkal?
[Egyszerűen erre tegnap óta nem sikerült választ kapnia, és már kezdi kicsit frusztrálni az információ hiánya.]
– Hát, vagy hallgatsz zenét, vagy jelen esetben élvezheted az én társaságom, már amennyire az élvezhetőnek számít. Smalltalkolhatunk az időjárásól, vagy a delfinek násztáncáról, de akár megoszthatok pár trapéz ellenes technikát, ami akár életet is menthet adott esetben.
[Beindítja a gépet annak alapján, amit Hayato mondott, majd sétálni kezd rajta, kicsit gyorsabb tempóra állítva a gépet, mint az alap járási sebessége. Sétál is rajta fél órát – vagy legalább is annyinak tűnt – de a gép szerint csak két perce csinálja.]
– Éééééés, ilyenkor lehet közben valamit csinálni? Mert ez így végtelenül hosszú lesz.
[Ő is átöltözik utcai öltözetből, majd kisétál vállán a türölközővel, és a kezében az itallal. Catelyn kifejezetten csinosan néz ki ebben az öltözetben, de Hayato tudja, hogy úriember nem bámulja a nőket edzés közben a teremben, épp elég gondnak tartja, hogy vannak, akik azt csinálják. Miután összetalálkoztak az öltőzőn kívül, az egyik szabad szegletébe hívta a lányt, ahol szabadon bemelegíthettek.]
-Fontos mindig a megfelelő bemelegítés, ugyanis az izmok sérülhetnek, ha hirtelen terhetjük őket. Jobb esetben csak kiesel az edzésből, rosszabbnál pedig akár súlyos sérülés is bekövetkezhet, főleg, ahogy egyre intenzívebbek lesznek az edzések.
[Ekkor kis terpeszbe áll, és úgy folytatja mondanivalóját.]
– Ezeket a gyakorlatokat veled csinálom együtt, mindig mutatom, hogy hogyan kell, és utána csináld te is, abban a tempóban, ahogy mutatni fogom.
[Ezzel el is kezdték a bemelegítési gyakorlatokat. Hayato alapos bemelegítés terén, szóval kicsit hosszabban elhúzta, mint a legtöbben szokták, amikor megfelelőnek találta az elvégzett mozdulatsorokat, átkísérte Catelynt az egyik futópadhoz]
-Ennél a gépnél állítható a sebesség, és az emelkedés szöge is, így különböző nehézségi fokokat állíthatunk be. Talán egy lasabb séta tempóját, egy közepes emelkedéssel javasolnám…
[Instruálta Catelynt, amelynek teljes leírásába, talán mindenki jobban jár, ha nem megyünk bele.]
-Ha kész vagy, állj fel a két peremére a gépnek, és indítsd el, majd lépj a szalagra!
-Hát, úgy tényleg kedvezőbb. Rendben, számomra tökéletes úgy. Mármint a fizetés, az edzés mennyiségét neked kell látni, hogy mennyivel kezdjünk, én legfejlebb szólok, ha sok.
[Majd a pénztárhoz lép, és kér egy páros bérletet, amit kifizet kártyával, ha már Hayato megrendelte neki a felsőket, úgy gondolja, majd suttyomban úgyis elfelejtődik, hogy ezt ő fizette.]
-Akkor mindjárt jövök!
[Elindul a női öltöző felé, majd odaérve belép, és átöltözik, majd kijön Hayatohoz egy ilyen szerelésben, persze a pulóvert és a táskát benthagyva az öltözőszekrényben.]
-Szerintem, mivel nekem is már csak a mai napra lenne érvényes a bérletem, ha veszünk egy páros, havi bérletet, azzal járunk mindketten a legjobban, szabadon használhatjuk egymástól függetlenül is őket. Egyébként én kezdésnek heti kettő, majd heti három edzést javasolnék, nyilván figyelembe vesszük majd, hogy mennyire bírod, és esik nehezedre csinálni a gyakorlatokat. Megfelelő lehet így?
-Sziasztok! Köszi a tippet Hayato.
[Körbenéz, és felméri a terepet, egyből kiszúrja, hogy az épület baloldali részén találhatóak az öltözők, és a pult, ahol fizetni tud, illetve a táblákat elnézve, különböző fehérjéket is tud vásárolni az edzéshez. Végigfutja gyorsan az összes táblát, ami ki van írva, és így kérdezi meg Hayatot]
-Mennyit edzést javasolsz egy héten? Megéri inkább megvennem a havi bérletet, mint a 10 alkalmast?
– Helyes meglátás! Általában izomcsoportokra bontjuk az edzést, és aszerint kombináljuk őket. Például lehet egyszer edzünk vállra és felkarra, máskor hasra és alkalrra, külön lábra, hátizmokra, gyakorlatilag a végtelenségig kombinálhatóak. A lényeg, hogy mindig jusson pihenési idő is az izomnak, hiszen, úgy tud fejlődni.
[Közben benyit a terembe, és ahogy mondani szokták, ő kapja az első pofont, bár nem kocsmában vannak, előre megy.]
– Üdv mindenki!
[Majd megáll Catelyn előtt, és úgy mondja neki.]
– Ha én épp nem vagyok itt, de segítségre van szükséged, nagyon segítőkész mindenki. Mondhatni olyan, mint egy nagy család, csak ez nem olyan, mint a munkahelyen, hogy mindenki fúrja a másikat, de néha tartunk egy pizza partyt, meg gyümölcsnapot, és akkor már BIZONYÁRA nagy az összhang mindnekivel.
-Értettem Főnök!
[Szalutált viccből Hayato felé, ahogy azt a katonaságnál szokás. Így már legalább a gyakorlatokra biztosan tudta, hogy mire számítson. Mivel nem volt még otthon ebben a közegben, teszi fel a kérdés.]
– Akkor ez azt jelenti, hogy nem mindent edzünk egy-egy alkalommal? Mármint, ha ma csak váll edzés lesz, gondolom a külön napokra vannak a különböző testrészek, jól gondolom?
-Meg sem fordult a fejemben, hogy ne jöjjek el. Egyébként nekem ma pihenőnap lenne, így végig ott tudok lenni az edzés alatt. Hogy ne erőltessük meg túlzottan az izületeid, és az izmaid, ma jobbára csak körbe mutatom a gépeket, amiket használni fogunk, bemelegítés után lesz egy fél óra séta/futás, amelyik a te szintednek megfelelőbb lesz, illetve egy kevés váll gyakorlat, ami a tartásodon is segíteni fog, majd egy nyújtás, és nagyjából ennyi.
-Áh, szia!
[Mosolyogva nézett Hayatora]
-Reméltem, hogy tényleg jössz, és nem csinálok hülyét magamból, ha már megkaptad az elérhetőségeim.
[Két perccel öt óra előtt megérkezik ő is]
Üdvözlet! Készen álssz?
[Ő maga is hozta a felszerelését, bár ma nem tervez edzeni. Igazából úgy tartja célszerűnek, ha eleinte még a pihenő napjait tölri Catelyn edzéseivel, és majd ha már a lány is belejön a dologba, akkor akár párhuzamosan is csinálhatják az adott programokat.]
[Ahogy Hayatoval megbeszélte, az adott ötórai időpont előtt nem sokkal már az épület előtt várakozik. Elképzelése sincs, hogy mondjuk hogyan fog egy edzés lezajlani, vagy milyen a környezet bent, mivel még sosem járt itt. Nagyon reméli, hogy tényleg csak vicc volt, és nem lesz kihajtva a lelke is a testéből. Hozta a kötelező felszerelést, melyekre instrukciót kapott. Igazából rengeteg kérdése lenne, de mivel Hayato még nincs itt, nem tudja kinek feltenni őket, így csak csendben várakozik, közben figyeli, milyen emberek jönnek ki, és mennek be az épület bejáratán.]